§ 2 0 S G B V P R Ä V E N T I O N S K U R S KRANKENKASSEN ZERTIFIZIERT

Abnehmen mit dem „SUPER LECKER, SATT UND GUT GELAUNT-PRINZIP“

DER WEG ZU IHREM WOHLFÜHLGEWICHT BEGINNT HIER.
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Mit zertifizierten Expertinnen - genussvoll zum Abnehmerfolg.

G E L D - Z U R Ü C K - G A R A N T I E 14 TAGE

Abnehmen mit dem „SUPER LECKER, SATT UND GUT GELAUNT-PRINZIP“

10-WOCHEN-ABNEHM-KURS

Ihre Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten!
Erfahren SIE HIER DEN GENAUEN BETRAG:

WÖCHENTLICHE VIDEOS

Für jede Woche haben wir 1-2 unterhaltsame Filme für Sie gedreht, welche Ihnen einen Überblick über das jeweilige WochenThema geben. Hier können Sie uns quasi „unverfälscht“ erleben, denn wir verzichten bewusst auf den Einsatz von professionellen Schauspielern.

Starten Sie damit und vertiefen Sie dann Ihr Wissen im Anschluss mit unseren anschaulichen und ausführlichen Unterlagen.

13 GUT ZU WISSEN - MAGAZINE

In der Rubrik „GUT ZU WISSEN“ haben wir Ihnen jede Woche fundiertes und alltagstaugliches Ernährungswissen zu dem jeweiligen Thema zusammengestellt, das unserer langjährigen Erfahrung nach sinnvoll und hilfreich für Sie ist. 

Diese insgesamt 175 Seiten sind sehr ansprechend und anschaulich gestaltet – mit vielen Bildern und Praxisbeispielen.

11 GUIDES - ERNÄHRUNGSWISSEN

Zu jedem WochenThema haben wir einen „GUIDE“ für Sie zusammengestellt. Hier finden Sie die wichtigsten Tipps für die praktische Umsetzung des neu erlangten Wissens im Alltag. 

Im Laufe des Kurses lernen Sie, wie Sie Ihre Mahlzeiten selbständig ganz flexibel und clever zusammenstellen können. Wenn Sie zu den Teilnehmer*innen gehören, die sofort praktisch loslegen möchten, statten wir Sie außerdem für den Start zur Orientierung mit einem Ernährungs- und Bewegungs-Wochenplan zur Inspiration aus.

PSYCHOLOGISCHES HINTERGRUNDWISSEN

Ernährungswissen ist nicht alles! Deshalb gibt es in ausgewählten Wochen zusätzlich noch psychologisches Hintergrundwissen, in welchem wir auch Stolpersteine, Hindernisse und Lösungsstrategien besprechen.

Für eine langfristige und erfolgreiche Gewichtabnahme halten wir es auch für sehr wichtig, dass Sie sich mit Themen wie z.B. realistischer Zielsetzung oder auch Körperwahrnehmung auseinandersetzen. Wir haben Ihnen deshalb einige hilfreiche Reflexionsbögen erstellt.

LECKERE REZEPTE

Und damit es auch so richtig genussvoll und lecker wird, warten außerdem viele zeitsparende und ernährungswissenschaftlich durchdachte Rezepte auf Sie!
Denn aus unserer langjährigen Erfahrung wissen wir, dass gerade am Anfang einer Ernährungsumstellung geeignete und einfache Rezepte eine große und wichtige Unterstützung für die Teilnehmer*innen sind.

+ GRATIS FÜR SIE

UNSERE ZWEI BELIEBTEN "LOVING FOOD WEEKLYS" (SOMMER & WINTER EDITION) IM WERT VON 29,80€

"LOVING FOOD WEEKLYS" -
2 KOCHBÜCHER (E-BOOKS)

Überraschung! 

Beim Kauf dieses Kurses schenken wir Ihnen unsere zwei beliebten „LOVING FOOD WEEKLYS“-Kochbücher (E-Books) 

im Wert von 28,90 €:

– Frühling/Sommer-Edition

– Herbst/Winter-Edition 

Hier finden Sie insgesamt 42 alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen für die ganze Woche – mit vielen zusätzlichen Variationsideen. 

Garantiert lecker!

Mmhhh, OISHII!

Abnehmen mit dem „SUPER LECKER, SATT UND GUT GELAUNT-PRINZIP“

UNSERE VERSPRECHEN.

UNSERE VERSPRECHEN.

In unserem Online-Kurs erwartet Sie die perfekte Mischung aus fundiertem Fachwissen und erfolgreichen, vielfach bewährten Ernährungsstrategien

Abnehmerfolg UND MEHR POWER

Abnehmen mit Genuss, Leichtigkeit und Know How - ohne Hungern oder Kalorien zählen zum Wohlfühlgewicht!

VON KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST

bis zu 100 % Kostenübernahme - geprüfte Kurszertifizierung nach §20 SGB V

von expertINNen entwickelt

über 30 Jahre praktische Erfahrung in der Ernährungstherapie - fundiertes Ernährungswissen und hilfreiche Praxistipps

BEWÄHRTE ERNÄHRUNGSSTRATEGIEN

studienbasiert und wissenschaftlich fundiert

Liebevoll gestaltete Unterlagen

wöchentlich Videoanleitungen & Kursunterlagen zum Download - anschaulich, ausführlich und alltagstauglich

abwechslungsreiche Rezepte

die leicht gelingen und prima mit Ihrem Berufs- und Familienalltag vereinbar sind. Garantiert lecker - auch für Vegetarier geeignet!

14 TAGE GELD-ZURÜCK-GARANTIE

Sollte es doch nicht der richtige Kurs für Sie sein, können Sie innerhalb von 14 Tagen stornieren und bekommen Ihr Geld zurück!

RUND UM DIE UHR VERFÜGBAR

Sie entscheiden, wann Sie sich wöchentlich ca. 60 Minuten Zeit für die Kurseinheiten nehmen - ohne Termin, Anfahrt und Parkplatzsuche.

Und so EINFACH GeHT es:

1. KURS BUCHEN UND FREUEN!

Los geht´s! Machen Sie mit der Buchung den ersten Schritt zu Ihrem Wohlfühlgewicht! Viel Spaß und Erfolg!

2. EINFACH STARTen - Schritt für Schritt!

Gleich nach der Buchung können Sie sich im Kursbereich einloggen und direkt loslegen - ganz in Ihrem Tempo

3. TEILNEHMEN UND sich GUT FÜHLEN!

Jede Woche erwartet Sie eine neue Kurseinheit. Keine Sorge, wir erinnern Sie immer per E-Mail daran, damit Sie nichts verpassen!

4. GELD zurück von Ihrer Krankenkasse!

Gratulation, Sie haben es geschafft! Reichen Sie Ihre Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse ein und erhalten Sie Ihre Rückerstattung!

Sabrina und Steffi

WIR SIND OISHII...

Alltagstaugliches Fachwissen statt theoretischem Blabla

… und wir sind zertifizierte, von Krankenkassen anerkannte, Ernährungsexpertinnen und verfügen gemeinsam über 30 Jahre praktische Erfahrung als Ernährungstherapeutinnen, Referentinnen und Keynote-Speaker. 

In unser täglichen Praxis haben wir schon sehr viele Menschen auf ihrem Weg zum Abnehmerfolg begleitet. Unser alltagstaugliches Fachwissen stellen wir Ihnen nun auch in unserem Online-Kurs zur Verfügung, welcher bis zu 100 % von Ihrer Krankenkasse erstattet wird.
Beginnen Sie die Reise zu Ihrem Wohlfühlgewicht mit uns.
Wir freuen uns auf Sie!

Sabrina Dürr & Dr. Stefanie Ackermann

KUNDENSTIMMEN

DAS sagen unsere kunden zum 10 wochen abnehmkurs

FAQ

Sie Haben noch Fragen? Wir haben die Antworten!

Unser Kurs ist für alle übergewichtigen Menschen, die gesund und ganzheitlich ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen wollen! Der Kurs ist beispielsweise prima für Mütter, die ihre restlichen Schwangerschaftspfunde nicht mehr loswerden, für „Über-40-Jährige“, die ihr bisheriges Körpergewicht nicht mehr so einfach halten können und auch für Personen, die schon ihr (halbes) Leben mit Übergewicht kämpfen. Und natürlich auch für alle diejenigen, die Übergewicht vermeiden möchten.
Bei uns sind auch alle genau richtig, die ihre Ernährungsumstellung erfolgreich im herausfordernden Familien- und Berufsalltag meistern wollen.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn

  • Sie mind. 18 Jahre alt sind
  • Ihr BMI zwischen 25 und 30 liegt oder Sie bei BMI > 30 bis < 35 mit Ihrem Hausarzt gesprochen haben
  • Sie nicht schwanger sind und nicht stillen
  • Sie an keiner behandlungsbedürftigen Stoffwechselerkrankung leiden
  • Sie nicht an Essstörungen oder psychischen Erkrankungen leiden

Wenn Sie unsicher sind, konsultieren Sie im Vorfeld Ihren Arzt.

Der Kurs vermittelt Kompetenzen zu gesunder individuell bedarfsgerechter Ernährung, verknüpft individuelles psychologisches Hintergrundwissen inkl. Reflexion sowie den Einfluss der Bewegung für ein erfolgreiches und langfristiges Abnehmen. 

Wir arbeiten in unserem Online-Kurs bewusst nicht mit starren Ernährungsplänen, da diese erfahrungsgemäß im Alltag nicht auf Dauer durchzuhalten sind und auch der „Lerneffekt“ meist ausbleibt. Stattdessen möchten wir Ihnen Wege zu einem cleveren und gleichzeitig alltagstauglichen Ernährungsverhalten aufzeigen, das Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Wir geben dazu Umsetztipps, psychologisches Hintergrundwissen und besprechen Stolpersteine. Wir wissen allerdings, dass manche Teilnehmer*innen gerne sofort so richtig loslegen möchten. Daher statten wir Sie zu Beginn mit unseren „LOVING FOOD WEEKLYS“-Kochbüchern sowie einem Vorschlag für einen Wochen- und Bewegungsplan aus, der Ihnen für den Start eine erste Orientierung bieten soll und ganz flexibel anpassbar ist.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs, da er nach §20 SGB V von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert ist. Die Höhe der Bezuschussung regelt jede gesetzliche Krankenkasse individuell. In der Regel liegt der Zuschuss zwischen 80 und 100 %. Eine genaue Auskunft gibt Ihnen unsere Krankenkassen-Übersicht.

Damit Ihre Krankenkasse die Kursgebühr erstatten kann, muss eine Teilnahmequote von 100 % erfüllt sein. Hierzu müssen die Filme geschaut werden und jeder Wochenbaustein abgeschlossen sein. Die Erfolgskontrolle am Ende jeder Einheit schaltet die Module der nächsten Woche frei. 

Nach Abschluss des 10-wöchigen Programms können Sie Ihre Teilnahmebescheinigung direkt herunterladen. Bitte reichen Sie diese dann zur Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse ein.

Der Kurs „Abnehmen mit dem SUPER LECKER, SATT UND GUT GELAUNT-PRINZIP” besteht aus 10 Modulen. Innerhalb der Kurslaufzeit von 10 Wochen wird automatisch jede Woche ein Modul freigeschaltet. Jede Woche kommt automatisch eine Information per E-Mail, wenn Sie auf das nächste Modul zugreifen können.

Ja! Unsere Lernplattform ist Tag und Nacht für Sie verfügbar. Sie entscheiden also zeitlich und auch räumlich ganz flexibel, wann Sie sich wöchentlich ca. 60 Minuten Zeit für die Kurseinheiten nehmen – ganz ohne Termin, Anfahrt und Parkplatzsuche.

Nach Ablauf der Kurslaufzeit von 10 Wochen haben Sie noch weitere 8 Wochen Zeit, die Kursinhalte herunter zu laden oder die Filme erneut zu schauen.

Es ist kein Problem, falls Sie während des 10-wöchigen Kurses mal im Urlaub sind. Die in dieser Zeit frei geschalteten Einheiten “sammeln” sich und warten auf Sie. Nach Ihrer Rückkehr können Sie den Kurs einfach fortsetzen. Und nach Ablauf der Kurslaufzeit von 10 Wochen haben Sie noch weitere 8 Wochen Zeit, die Kursinhalte herunter zu laden oder die Filme erneut zu schauen.

Sie können per Kreditkarte (per Stripe) oder PayPal bezahlen. Alle Details zu unseren Bezahlmöglichkeiten finden Sie hier. Sollten Sie gerne per Rechnung/Überweisung bezahlen möchten, melden Sie sich bei uns unter bestellung@ernaehrungskurse.online!

Sie legen Ihren Kurszugang direkt bei der Kursbuchung an und können sich dann mit Ihrer E-Mail-Adresse/Ihrem Benutzername und Ihrem Passwort direkt auf der Kursseite einloggen.

Sollten sich technische Fragen dabei ergeben, sind wir für Sie da! Schreiben Sie uns unter technik@ernaehrungskurse.online oder rufen Sie an unter 0711-50878497 und hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem AB. Wir melden uns schnellstmöglich, spätestens innerhalb 48 Stunden, zurück.

Zum Öffnen der Kursunterlagen als pdf benötigen Sie einen Acrobat Reader, den Sie sich hier herunterladen können!

Wir sind für Fragen für Sie da! Schreiben Sie uns auf abnehmkurs@ernaehrungskurse.online oder rufen Sie an unter 0711-50878497 und hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem AB. Wir melden uns schnellstmöglich, spätestens innerhalb 48 Stunden, zurück. Auch wenn Sie sich nicht sicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, dürfen Sie sich gerne vorab melden.

Wir sind auch für technische Fragen für Sie da! Schreiben Sie uns auf technik@ernaehrungskurse.online oder rufen Sie an unter 0711-50878497 und hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem AB. Wir melden uns schnellstmöglich, spätestens innerhalb 48 Stunden, zurück.

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Und wir packen noch eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie oben drauf.
Legen Sie jetzt direkt los! Viel Spaß!

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