Unser Kurs (ID: KU-ER-CX6B12) ist für alle übergewichtigen Erwachsenen, die gesund und ganzheitlich ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen wollen! Der Kurs ist beispielsweise prima für Mütter, die ihre restlichen Schwangerschaftspfunde nicht mehr loswerden, für „Über-40-Jährige“, die ihr bisheriges Körpergewicht nicht mehr so einfach halten können und auch für Personen, die schon ihr (halbes) Leben mit Übergewicht kämpfen. Und natürlich auch für alle diejenigen, die Übergewicht vermeiden möchten.
Bei uns sind auch alle genau richtig, die ihre Ernährungsumstellung erfolgreich im herausfordernden Familien- und Berufsalltag meistern wollen.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn

• Sie mind. 18 Jahre alt sind
• Ihr BMI (Body-Mass-Index = Gewicht in kg / Größe in m zum Quadrat) zwischen 25 und 30 liegt. Liegt Ihr BMI unter 25 oder zwischen > 30 bis < 35, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt gesprochen haben
• Sie nicht schwanger sind und nicht stillen
• Sie an keiner behandlungsbedürftigen Stoffwechselerkrankung leiden
• Sie nicht an Essstörungen oder psychischen Erkrankungen leiden

Wenn Sie unsicher sind, konsultieren Sie im Vorfeld Ihren Arzt.

Der Kurs vermittelt Kompetenzen zu gesunder individuell bedarfsgerechter Ernährung, verknüpft individuelles psychologisches Hintergrundwissen inkl. Reflexion sowie den Einfluss der Bewegung für ein erfolgreiches und langfristiges Abnehmen. 

Wir arbeiten in unserem Online-Kurs bewusst nicht mit starren Ernährungsplänen, da diese erfahrungsgemäß im Alltag nicht auf Dauer durchzuhalten sind und auch der „Lerneffekt“ meist ausbleibt. Stattdessen möchten wir Ihnen Wege zu einem cleveren und gleichzeitig alltagstauglichen Ernährungsverhalten aufzeigen, das Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Wir geben dazu Umsetztipps, psychologisches Hintergrundwissen und besprechen Stolpersteine. Wir wissen allerdings, dass manche Teilnehmer*innen gerne sofort so richtig loslegen möchten. Daher statten wir Sie zu Beginn mit unseren „LOVING FOOD WEEKLYS“-Kochbüchern sowie einem Vorschlag für einen Wochen- und Bewegungsplan aus, der Ihnen für den Start eine erste Orientierung bieten soll und ganz flexibel anpassbar ist.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs (ID: KU-ER-CX6B12), da er nach §20 SGB V von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert ist. Die Höhe der Bezuschussung regelt jede gesetzliche Krankenkasse individuell. In der Regel liegt der Zuschuss zwischen 80 und 100 %. Eine genaue Auskunft gibt Ihnen unsere Krankenkassen-Übersicht. Der Kurs kann außerdem auf das Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse angerechnet werden.

Damit Ihre Krankenkasse die Kursgebühr erstatten kann, muss eine Teilnahmequote von 100 % erfüllt sein. Hierzu müssen die Filme geschaut werden und jeder Wochenbaustein abgeschlossen sein. Die Erfolgskontrolle am Ende jeder Einheit schaltet die Module der nächsten Woche frei. 

Nach Abschluss des 10-wöchigen Programms können Sie Ihre Teilnahmebescheinigung direkt herunterladen. Bitte reichen Sie diese dann zusammen mit dem Zahlungsnachweis zur Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse ein.

Der Kurs „Abnehmen mit dem SUPER LECKER, SATT UND GUT GELAUNT-PRINZIP” besteht aus 10 Modulen. Innerhalb der Kurslaufzeit von 10 Wochen wird automatisch jede Woche ein Modul freigeschaltet. Jede Woche kommt automatisch eine Information per E-Mail, wenn Sie auf das nächste Modul zugreifen können.

Ja! Unsere Lernplattform ist Tag und Nacht für Sie verfügbar. Sie entscheiden also zeitlich und auch räumlich ganz flexibel, wann Sie sich wöchentlich ca. 60 Minuten Zeit für die Kurseinheiten nehmen – ganz ohne Termin, Anfahrt und Parkplatzsuche.

Nach Ablauf der Kurslaufzeit von 10 Wochen haben Sie noch weitere 8 Wochen Zeit, die Kursinhalte herunter zu laden oder die Filme erneut zu schauen.

Es ist kein Problem, falls Sie während des 10-wöchigen Kurses mal im Urlaub sind. Die in dieser Zeit frei geschalteten Einheiten “sammeln” sich und warten auf Sie. Nach Ihrer Rückkehr können Sie den Kurs einfach fortsetzen. Und nach Ablauf der Kurslaufzeit von 10 Wochen haben Sie noch weitere 8 Wochen Zeit, die Kursinhalte herunter zu laden oder die Filme erneut zu schauen.

Sie können per Kreditkarte (per Stripe) oder PayPal bezahlen. Alle Details zu unseren Bezahlmöglichkeiten finden Sie hier. Sollten Sie gerne per Rechnung/Überweisung bezahlen möchten, melden Sie sich gerne bei uns unter bestellung@ernaehrungskurse.online!

Sie haben von Ihrem Arbeitgeber ein Gesundheitsticket erhalten und möchten damit bezahlen? Sehr gerne! Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail an bestellung@ernaehrungskurse.online und geben Sie uns folgende Infos an: Ihren Namen, Ihre Ticket-ID und den gewünschten Betrag, welcher vom Gesundheitsticket für den Kauf des Online-Kurses abgebucht werden soll. Sie erhalten von uns dann einen Gutschein-Code über den abgebuchten Betrag und wenden diesen dann ganz einfach beim Kauf des Kurses an. Und schon geht’s los!

Sie haben von Ihrem Arbeitgeber ein Gesundheitsticket erhalten und möchten damit bezahlen? Sehr gerne! Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail an bestellung@ernaehrungskurse.online und geben Sie uns folgende Infos an: Ihren Namen, Ihre Ticket-ID und den gewünschten Betrag, welcher vom Gesundheitsticket für den Kauf des Online-Kurses abgebucht werden soll. Sie erhalten von uns dann einen Gutschein-Code über den abgebuchten Betrag und wenden diesen dann ganz einfach beim Kauf des Kurses an. Und schon geht’s los!

Sie legen Ihren Kurszugang direkt bei der Kursbuchung an und können sich dann mit Ihrer E-Mail-Adresse/Ihrem Benutzername und Ihrem Passwort direkt auf der Kursseite einloggen.

Sollten sich technische Fragen dabei ergeben, sind wir für Sie da! Schreiben Sie uns unter technik@ernaehrungskurse.online oder rufen Sie an unter 0711-50878497 und hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem AB. Wir melden uns schnellstmöglich, spätestens innerhalb 48 Stunden, zurück.

Zum Öffnen der Kursunterlagen als pdf benötigen Sie einen Acrobat Reader, den Sie sich hier herunterladen können!

Wir sind für Fragen für Sie da! Schreiben Sie uns auf abnehmkurs@ernaehrungskurse.online oder rufen Sie an unter 0711-50878497 und hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem AB. Wir melden uns schnellstmöglich, spätestens innerhalb 48 Stunden, zurück. Auch wenn Sie sich nicht sicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, dürfen Sie sich gerne vorab melden.

Wir sind auch für technische Fragen für Sie da! Schreiben Sie uns auf technik@ernaehrungskurse.online oder rufen Sie an unter 0711-50878497 und hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem AB. Wir melden uns schnellstmöglich, spätestens innerhalb 48 Stunden, zurück.